我试图告诉所有人，千万不要小看壶铃摇摆这个动作~每天坚持100+慢慢你会发现臀翘了腰细了背薄了 手臂拜拜肉没有了，马甲线也清晰了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#逆袭

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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千万别小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥

2025-09-18 08:44:58

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