情绪不稳定 拧巴内耗的人，狠狠读这本书!没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有 一种情绪是突然爆发的。如果你经常不快乐，就从这本书里找答案吧…#情绪 #好书推荐 #自我提升 #成长 #内耗

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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强烈建议容易发火、情绪不稳定的人翻烂这本。书，书里说，没有人会毫无缘由的因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的，你所有的情绪都是镜子，能够照出躲在暗处的自己。 正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。 所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。 这本书简直就是我的纸质心理医生！它会慢慢引导你发觉是自己的哪些需求受到了损害，理解自己情绪的由来，并能找到适合的方式做出回应。 “代替父母养自己一次”，比起物质经济的独立，真正地让自己快乐起来，才是一生的课题！ #读书提升成长 #边读边感悟 #心理学#好书分享#读书推荐 .

2025-08-04 16:11:11

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得遇此书，如逢知己！终于遇到一本懂我全部内心戏的书了！读完像是和特别懂自己的心理医生畅聊了一宿，整个人都舒畅了。 我们看到的那些表面的情绪，都只是小如蚊子，真正的原因，是背后的大象，每一次情绪的产生，背后都有一个未被满足的需求，读完这本书给我最大的感受就是，我能够比之前更好的去分析我的情绪，并且可以更有效的解决问题了。 #心理学 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #好书分享 #情绪管理

2025-08-09 21:20:28

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董宇辉多次推荐的心理书！读完后被瞬间治愈。引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！”#提升自己 #董宇辉#好书推荐 #治愈系书籍推荐 #好书分享

2025-08-15 22:31:00

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容易情绪不稳，拧巴内耗的人一定去读这本《躲在蚊子后面的大象》，阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，让我们得以从情绪中找到勇气，找到突破内耗的方法。#内耗 #情绪管理 #躲在蚊子后面的大象 #好书分享

2025-08-16 21:51:02

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2025-09-14 07:43:12

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10秒看一本书——和甘伯伯去兜风 #好书分享 #绘本 #童书推荐 #儿童读物 #亲子阅读

2025-09-14 07:43:12

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#多多帽子 #书包 #护脊书包 #双肩包 #小学生 剑桥护脊书包

2025-09-14 07:43:12

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9月份上#三年级的小朋友，我们再忙也要陪孩子练一页英语书写，这本#英语字帖 同步课本练习，从26个英文字母书写到每单元必备单词，每天坚持练习不仅书写规范了，单词也掌握了，扫码还能听音频，为三年级英语打好基础#小学英语 #同步字帖#英语书写

2025-09-14 07:43:12

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用英语介绍重庆，山城之美，火锅之乡 用英语介绍重庆 重庆拥有超过3000年的悠久历史，是古代巴蜀文化的发源地。这座依长江而建的"山城"以夜景和炎热天气闻名。#总要来趟重庆吧 #重庆之旅 #英语口语 #英语学习 #英语作文

2025-09-14 07:43:12

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读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#寒门诡将#千门八将#好书分享#认知觉醒#谋略智慧

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#晨光 带正姿笔握很适合刚开始用钢笔的孩子#可擦钢笔 #热可擦钢笔 #钢笔 #文具安利

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孩子的书包总是乱糟糟的，有了这款学科收纳袋，书包立马变得整齐 #收纳 #学习用品 #得力文具

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#多功能美工刀壁纸刀 价格太太太划算了#源头实力厂家 用途广泛非常方便好用#美工刀 #壁纸刀

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无删减【初中必读名著】同步教材名著打卡阅读七年级八年级九年级#同步教材名著

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