《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ ,🔥 为什么总是为小事抓狂？ ,- 老公乱丢袜子，你炸了！ ,- 同事一句话，你emo了！ ,- 孩子不听话，你崩溃了！ ,💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！,那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ,✅ 识别情绪背后的“大象”,✅ 找到真正的需求，告别内耗,✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生,📖 读完这本书，你将：,- 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 ,- 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 ,- 找到真正的幸福与满足感,#情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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2025-07-23 22:16:57

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不愧是董老师推荐的心理书，读完彻底被治愈。 《躲在蚊子后面的大象》在这本书里面可以找到答案，作者以以独特的视角和生动的比喻，探讨了人类内心深处的恐惧、焦虑和不安。他通过蚊子和大象的隐喻，告诉我们：生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。#躲在蚊子后面的大象 #每天学习一点点 #好书分享 #女性成长 #女性智慧

2025-08-07 22:20:50

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【躲在蚊子后面的大象】拧巴、情绪不稳定的你一定要去看这本书！真的很实用！你可以消沉，也能抱怨，甚至能崩溃，但一定要懂得自愈。 #好书推荐 #躲在蚊子后面的大象 #心理疗愈.

2025-08-12 16:18:08

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不愧是董老师推荐给广大读者的书！ 被狠狠治愈了！ 读完《躲在蚊子后面的大象》，我杀死了精神内耗！ 生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。 如果你经常情绪不稳定，容易焦躁，这本书会给你想要的答案！ 让我们一起摒弃精神内耗，勇敢做自己吧！ #荣荣读书 ##提升自己#心理学#情绪管理#治愈系书籍推荐

2025-08-13 22:17:44

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潮汕人“空手套白狼”的惊天秘密，看看他们是如何把“负债”玩成“资产”，把“空壳公司”玩成“提款机”的！#资本运作 #资本运作大揭秘 #商业思维 #商业思维 #好书分享

2025-07-03 17:11:15

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小学必背#古诗词 #暑假安排#古诗词漫画笔记

2025-07-03 17:11:15

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2025-07-03 17:11:15

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每天坚持听一听，读一读英语晨读美文，提升语感，提升英语写作能力。#每天学习一点点 #零基础英语 ZZ

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装饰亚克力照片夹

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化学元素难理解不好记？从漫画版元素周期表开始超简单超便宜超划算#学霸秘籍#家长必读#化学元素

2025-07-03 17:11:15

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#写字是一种生活 #写字静心,#提升自己

2025-07-03 17:11:15

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中考语文百题大过关，适合校内学扎实后，作为额外拓展拓深用的教辅，它基础900道题，阅读理解200百道题，还有100个话题作文的讲解和范文，它把初中应该掌握的点点滴滴的知识点全囊括在内了，增加的一本小题小卷更是宝藏书，特别值得去做 #妈妈必读 #高效学习

2025-07-03 17:11:15

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五升六年级上册快乐读书吧 ，童年、小英雄雨来、爱的教育 #暑假 老师指定的必读课外书#六年级 #小学语文 #课外阅读 #快乐读书吧

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