董宇辉多次力荐的书《躲在蚊子后面的大象》，把生活里的琐事比作嘤嘤扰人的蚊子——看似微不足道，背后却藏着如大象般沉重的情绪。作者用四个鲜活案例，带我们从日常小事里揪出情绪症结，一步步找到破解方向。 我们内心都藏着对信任、自由、被认同的深切渴望，这些渴望一旦落空，情绪就容易陷入混乱迷茫。所以，明确自身渴望并努力去实现，成了我们走出情绪困境的关键。 书中还给出不少实用方法，比如教我们如何审视自身想法、更高效地处理棘手问题，以及挖掘并发挥自己的优势。它就像一束光，驱散心灵的阴霾，让我们重新握住生活的主动权。若你也正被情绪困扰，这本书值得反复品读，细细感受其中的智慧与力量。 #好书分享 #心理 #情绪管理 #躲在蚊子后面的大象#值得一看的好书
发布时间：2025-09-13 19:19:44
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