今天分享一个莲子炖奶的做法，我们先准备一点莲子，用水泡发一个小时左右，我用的是这种通心莲，个头均匀，品质还不错。然后准备黄冰糖和牛奶，先将莲子和黄冰糖放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖一个小时，最后倒入牛奶，再煮上几分钟就可以出锅了，香甜又美味。#美食 #强烈推荐 #董老师 #白莲子 #莲子

【正宗莲子】湘潭白莲子干货500g 天然去芯磨皮通心莲银耳羹250g

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#优质农产品 #超便宜超划算 磨皮去芯白莲子！！家人们赶紧来抢，粒粒饱满，#粉糯香甜 平时煮个莲子羹、煲个莲子汤、煮个莲子粥，营养又好吃😋老人小孩都特别爱吃#莲子 #去芯白莲子干货

2025-07-10 07:24:15

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白莲子 #白莲子 #莲子 #优质农产品 #莲子羹 #好吃到停不下来

2025-07-11 19:00:00

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正宗湖南湘潭白莲子#图文热点来了 #大数据推荐给有需要的人 #好物推荐🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手

2025-08-02 14:12:16

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2025-08-08 07:32:28

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这个天气没胃口来份凉皮清爽又解腻，新鲜现做现发的#好吃到停不下来 #鲜凉皮开袋即食

2025-09-19 19:06:27

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酥上煌 柴火黑豆沙细腻入口即化 升级款核桃仁广式月饼100g*10块

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好吃又不贵 经济又实惠

2025-09-19 19:06:27

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2025-09-19 19:06:27

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K总推荐天顶香酱鸭翅#K总 #鸭翅 #解馋 #零食推荐 #好吃不贵经济实惠

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家人们！铁棍山药裤带面~~面条粗细如裤带，久煮不烂，口感弹牙，还带着山药特有的清甜。而且山药属于碱性食材，夏天没胃口的时候煮上一碗，暖胃又舒服。, ,#抖音美食推荐官 #铁棍山药面 #裤带面 #超值面食福利#好吃到停不下来@抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手

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【孙杨同款】粒上皇正宗燕山山脉板栗仁60g开袋即食解馋零食小吃#零食推荐 #板栗 #解馋

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