如果你家孩子个子不高、臂力弱,可以安排一根单杠,每天玩一会,舒展拉伸身体,三个月下来满满的惊喜#运动长高 #可以长高的运动 #体能训练
发布时间:2025-08-11 17:55:16
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                                瑜伽教练对我说:别整没用的,想细腰就甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小#自律 #变瘦变美变好看 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
                            
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