日复一日坚持锻炼，加厚软垫跪姿俯卧撑。 简单动作轻松练，新手、女士练起来。 #居家锻炼 #健身日常 #俯卧撑 #胸肌训练 #手臂训练

俯卧撑垫平衡垫专业软踏健身运动垫脚踝软垫核心瑜伽家用防滑加厚

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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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透气运动休闲鞋2025

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夏日情侣同款！软弹透气跑鞋，跳绳打球都轻松！ 这款鞋子真的太好穿了！百搭又透气，柔软舒适还很弹。搭配休闲服或者牛仔裤都很合适，既时尚又有一定的减震效果，还能防止脚后跟被磨破，而且还是#夏日穿搭小心机#更适合小个子的不露腿穿搭#莫瑞系穿搭#羽球人有自己的捕梦网#用外婆的衣柜爆改Y2K潮品

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