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听了瑜伽老师的话，终于把大肚腩练下去了！这个动作刺激全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天甩30分钟，穿衣服更加自信了！看着身材变化太有成就感！#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #呼啦圈瘦身

2025-09-14 10:07:15

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿#呼啦圈 #摇出小蛮腰#变美变瘦变好看#软呼啦圈#在抖音入手的好东西

2025-09-11 16:19:59

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38岁三胎宝妈坚持呼啦圈，收获了全新的自己，把我的训练计划分享给大家。全新升级涤纶软呼啦圈做了加粗，加长加重防滑设计，更适合新手，每天坚持半个小时，下一个逆袭的就是你。#呼啦圈转起来 #居家锻炼

2025-09-13 18:12:48

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#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划

2025-09-16 14:14:44

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一根绳梯就能带孩子做#感统训练 ，让孩子远离手机，提高反应能力、下肢力量、平衡能力#亲子游戏#带娃好物#亲子活动 #强烈推荐

2025-09-18 12:26:00

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2025-09-18 12:26:00

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2025-09-18 12:26:00

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