3个动作，坚持一星期，练出完美腿型#腿部力量训练 #力量训练 #居家锻炼

力非凡弹力带拉力圈运动拉伸训练高能感热身拉力带锻炼拉伸阻力带

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户外体验生活，抓鱼抓鱼hao wan#户外钓鱼 #我的乡村生活 #养鱼人 #虾笼

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在家就能练的多功能俯卧撑板#居家健身#俯卧撑#室内健身

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