拉力带一定要正确使用，错误的使用和动作不如不练！#开肩美背 #居家锻炼 #弹力带健身 #自律

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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千万别小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #自律 #拉力器 #居家锻炼 #拉背

2025-07-10 12:15:00

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不正确的练背，练了也是白练！正确的练背，才能帮你开肩美背， 清晰锁骨和下颚线！#弹力带#居家锻炼#练背#好身材练起来

2025-07-11 00:06:01

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#拉力绳 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #好身材练起来

2025-07-17 15:36:59

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看似简单，实则很多人绕不过去😂 #居家锻炼 #居家练背动作 #开肩美背 #小动作大作用 #拉力绳练背

2025-07-17 18:32:10

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2025-07-09 16:05:52

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2025-07-09 16:05:52

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2025-07-09 16:05:52

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2025-07-09 16:05:52

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